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Avaliação e tratamento especializado — do sistema músculo-esquelético ao pavimento pélvico, ao equilíbrio e à respiração.
A fisioterapia é uma área da saúde dedicada à prevenção, avaliação e tratamento de alterações do movimento e da função física. Através de técnicas terapêuticas e de exercícios adaptados às necessidades de cada pessoa, procura aliviar a dor, recuperar a mobilidade, melhorar a funcionalidade e promover a qualidade de vida.
A fisioterapia pélvica na saúde da mulher é uma área especializada na prevenção e no tratamento de alterações relacionadas com o pavimento pélvico e a função abdominopélvica. Através de uma avaliação individualizada e de técnicas terapêuticas específicas, procura melhorar a força e a coordenação muscular, ajudar no controlo urinário, aliviar a dor e promover o bem-estar em diferentes fases da vida da mulher, nomeadamente na gravidez, no pós-parto e na menopausa.
A fisioterapia respiratória é uma área da fisioterapia dedicada à prevenção e ao tratamento de alterações do sistema respiratório. Através de técnicas específicas e exercícios respiratórios, procura melhorar a ventilação pulmonar, facilitar a mobilização e eliminação de secreções, reduzir a dificuldade respiratória e aumentar a tolerância ao esforço, contribuindo para uma melhor função respiratória e qualidade de vida.
A reabilitação vestibular é uma intervenção especializada em fisioterapia dirigida a pessoas com tonturas, vertigens ou alterações do equilíbrio relacionadas com o sistema vestibular. Através de exercícios individualizados de equilíbrio, estabilização do olhar e adaptação ao movimento, procura reduzir os sintomas e melhorar a estabilidade, a autonomia e a segurança nas atividades do dia a dia.
A fisioterapia da articulação temporomandibular (ATM) centra-se na avaliação e no tratamento de alterações relacionadas com a articulação da mandíbula e os músculos associados. Através de técnicas específicas e exercícios terapêuticos, procura aliviar a dor, melhorar a mobilidade da mandíbula e facilitar atividades como mastigar, falar e bocejar.
A Reeducação Postural Global (RPG) é uma abordagem terapêutica que procura melhorar a postura, a mobilidade e o equilíbrio muscular, através de posturas específicas e alongamentos progressivos. É utilizada no acompanhamento de alterações posturais e de determinadas condições musculoesqueléticas, ajudando a melhorar a funcionalidade e a reduzir a dor.
O Pilates Clínico consiste num método de exercício adaptado às necessidades e capacidades de cada pessoa, com foco no controlo motor, na estabilidade e na qualidade do movimento. É utilizado na prevenção e na reabilitação de disfunções musculoesqueléticas, contribuindo para melhorar a função e a qualidade de vida.
Movimento orientado por especialistas para ganhar força, controlo e confiança — e manter os resultados.
Programas de exercício individualizados, adaptados aos objetivos, à condição física e às necessidades de cada pessoa. Através de um acompanhamento especializado, procura-se desenvolver a força, a resistência, a mobilidade e a capacidade funcional, promovendo a saúde e o bem-estar.
O Pilates é uma modalidade de exercício que promove a força, a flexibilidade, o equilíbrio e a consciência corporal, através de movimentos controlados e coordenados com a respiração. Contribui para melhorar a postura, a mobilidade e o bem-estar físico.
O Pilates Clínico consiste num método de exercício adaptado às necessidades e capacidades de cada pessoa, com foco no controlo motor, na estabilidade e na qualidade do movimento. É utilizado na prevenção e na reabilitação de disfunções musculoesqueléticas, contribuindo para melhorar a função e a qualidade de vida.
Medimos antes de decidir: dados objetivos sobre o apoio, a corrida e a força, e dispositivos ajustados a cada pessoa.
Avaliação da distribuição das pressões na planta dos pés durante o apoio, em posição estática e/ou durante o movimento. Permite identificar padrões de apoio e contribuir para uma melhor compreensão da função do pé e da sua relação com a postura e a marcha.
Avaliação do padrão de corrida através da observação e análise do movimento, com o objetivo de identificar características da técnica e possíveis alterações biomecânicas. Os resultados ajudam a orientar estratégias de melhoria da eficiência do movimento e de prevenção de lesões, de acordo com as necessidades de cada corredor.
Avaliação objetiva da força muscular através de instrumentos de medição específicos. Permite quantificar a força, comparar resultados entre membros ou ao longo do tempo e acompanhar a evolução da recuperação e do desempenho físico.
A ortoprotesia centra-se na avaliação, conceção, adaptação e acompanhamento de dispositivos ortopédicos e próteses, de acordo com as necessidades de cada pessoa. Estes dispositivos têm como objetivo melhorar a funcionalidade, proporcionar maior conforto e estabilidade, facilitar a mobilidade e promover a autonomia nas atividades do dia a dia.
Técnicas manuais e complementares para o edema, a tensão muscular, a dor e o bem-estar.
A drenagem linfática manual, segundo o Método Leduc, é uma técnica terapêutica que utiliza manobras suaves e específicas para estimular a circulação linfática e favorecer a mobilização e a drenagem do excesso de líquido acumulado nos tecidos. É utilizada no tratamento de edemas e de determinadas alterações do sistema linfático, contribuindo para reduzir o inchaço e melhorar o conforto e a funcionalidade.
A drenagem linfática pelo Método Renata França é uma técnica de massagem manual caracterizada por movimentos específicos, pressão firme e ritmo acelerado, com o objetivo de estimular a circulação linfática e promover a mobilização de líquidos nos tecidos. Pode contribuir para a redução temporária do inchaço, proporcionando uma sensação de leveza e bem-estar, bem como uma aparência mais definida dos contornos corporais.
A acupuntura é uma técnica terapêutica que consiste na aplicação de agulhas finas em pontos específicos do corpo, com o objetivo de promover o equilíbrio funcional do organismo e aliviar determinados sintomas. Pode ser utilizada como complemento no tratamento da dor, da tensão muscular e de outras condições, contribuindo para o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida.
Acompanhamento que completa o tratamento e o treino, para resultados que duram.
Consultas de nutrição com um plano alimentar ajustado aos seus objetivos, à sua rotina e ao seu estado de saúde — seja para recuperar de uma lesão, melhorar o rendimento no treino, controlar o peso ou simplesmente comer melhor.
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