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COMO FAZEMOS

Massagem Desportiva

A massagem desportiva é uma ferramenta terapêutica com enquadramento desportivo, para melhorar o desempenho do atleta, e enquadramento clínico para prevenção e/ou reabilitação de um atleta ou praticante de desporto.

Esta terapêutica tem várias abordagens que vão ao encontro de um objectivo específico, isto é, a massagem desportiva pode e deve ser usada nos momentos de pré-competição, durante a competição, pós-competição e recuperação/reabilitação física.

 

O terapeuta responsável por esta prática pode adquirir conhecimentos a nível de testes de diagnóstico e exercícios de fortalecimento para que os resultados sejam alcançados num espaço de tempo menor.

  Abaixo está uma tabela com os objectivos específicos da massagem desportiva:

Situação

Objectivo

Pré-competição

- Aumento da temperatura
- Aumento de circulação
- Melhoria nas trocas de fluidos tecidulares
- Melhoria da elasticidade tecidular

Durante a competição

- Analgesia
- Melhoria do tónus muscular
- Melhoria de circulação e trocas de fluídos tecidulares
- Remoção de toxinas

Pós-competição

- Promoção a analgesia
- Melhoria da circulação
- Remoção de toxinas
- Redução de tensão muscular
- Prevenção da fadiga muscular
- Prevenção do encurtamento muscular
- Promoção da mobilidade articular

Relaxamento

- Melhoria da circulação sanguínea e linfática
- Melhoria na remoção de resíduos tóxicos
- Melhoria nas trocas de fluídos tecidulares
- Melhoria do tónus muscular

Reabilitação

- Remoção de aderências e fibroses
- Auxílio na recuperação do tónus muscular
- Efeito analgésico
- Promoção a elasticidade de estruturas contracteis
- Promoção da mobilidade articular

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Exercício na Reabilitação


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